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恶心呕吐食疗方 冲姜汁 白扁豆粥

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核心提示:晕车、感冒、胃肠炎均可能导致恶心、呕吐。另外,还有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等,这就是典型的“胃寒”的表现。专家认为,平时要避免暴饮暴食,尤其不能吃太多油腻的食物,伤脾胃。

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  晕车、感冒、胃肠炎均可能导致恶心、呕吐。另外,还有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等,这就是典型的“胃寒”的表现。专家认为,平时要避免暴饮暴食,尤其不能吃太多油腻的食物,伤脾胃。

恶心呕吐食疗方 冲姜汁 白扁豆粥


 

  食疗方:

  (1) 冲姜汁

  制法:取一大块生姜(连皮),洗净,用纱布包裹之后捣烂,挤压出姜汁,加入热开水和蜂蜜,调味饮用。

  功效:姜汁可减轻恶心呕吐的症状,尤其是反胃的初饮用更为有效。

恶心呕吐食疗方 冲姜汁 白扁豆粥


 

  (2)白扁豆粥

  制法:鲜白扁豆120克,粳米150克,红糖适量。扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥。

  功效:健脾止泻,消暑化湿。此方适用于脾胃虚弱,慢性腹泻以及恶心呕吐的症状。

恶心呕吐食疗方 冲姜汁 白扁豆粥


 

(实习编辑:刘小玲)

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