目前也有人主张对食盐限制不必太严,只要注意多补充钾盐,即可促进钠从尿中排出,这样高血压即可得到改善。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜,每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量,因此,每天能吃2个香蕉,儿童的高血压即可得到改善。当然每天吃2个香蕉不一定能长期坚持,不妨以香蕉为重与其它水果搭配摄食,如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。
(实习编辑:邓俏雯)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。