问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

给失眠者带来好觉的五种汤水

2008-05-16 08:20:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:你让失眠困扰了吗?试试这五种汤水吧,重新睡个好觉。
给失眠者带来好觉的五种汤水


  酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎,取汁去皮,再用粳米100克与其汁煮成粥,每晚睡前食用。

  黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤,长期食用。

  莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉,每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。

  元枣葱白汤 用元枣(黑枣、大枣)20克,葱白7根,加水300亳升,煎至100毫升,滤渣取汁,睡前饮。

  牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只,煮熟服用。

(实习编辑:黄乃引)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: