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问医生

苡米粥可以降压降糖

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核心提示:几年前,我在健康体检后,发现患有高血压,血压是170/95毫米汞柱。这时候,才知道我原来平日里头晕,并非睡眠不足、过度劳累而引起,而是高血压作崇。

  大夫给我开了降压药尼群地平,吩咐我一次1片,一天3次。我服用一段时间后,头晕症状有好转,血压有所下降。

  去年夏天,我感觉自己口干,开水喝下去不到30分钟,又想喝水。我想老喝水也不好,虽说大热天,但我出汗少,还是多吃些水果,既补充水分解渴,又增加营养健身。从此,我天天吃梨、苹果、西瓜等,以水果代替开水。

  到了秋季,我感到口渴更严重,人消瘦了很多,原本上了86公斤的体重降到75公斤,莫非患上了糖尿病,上医院检查竟然果真如此。

  大夫见状,叫我节食水果,坚持服用降压药,指导我天天食苡米粥。他指出,苡米含蛋白质、维生素B,及多种氨基酸,具有健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿作用,同时可降血压、降血糖,尤其适用于尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者,可作为辅助治疗。

  打那时开始,我天天用苡米、大米熬粥食,每隔1个月上医院测血压、测血糖。结果显示,血压基本恢复正常,血糖由12个单位逐渐降至10、8.5、7.3……多饮、多尿症状缓解,体质渐好。我真没想到,苡米粥降压、降血糖效果这么好。

(责任编辑:曾玮)

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