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  • 吃了就长胖 7种增肥食品 2010-12-27增肥

    1、增肥食品之全素快餐(#画中画广告#)自从这些产品首次登场之后,美国人已经变的更胖了,而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维,而且容易吃得过量;更有甚者,有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含600卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含280卡热量的快餐食品。2、增肥食品之沙拉三明治不能因为沙拉三明治是素的就意味着它有益健康。这种沙拉中的鹰嘴豆和香草球是被油煎过的...

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  • 多味鹰嘴豆 营养靓丽肌肤 2010-4-29女性

    鹰嘴豆,豆科植物,豆质坚硬,有蜂窝状的皱纹,形似鹰头,维吾尔语称“诺胡提”。在阿维森纳的《药典》以及《膳食正要》《本草拾遗》等药典中均有记述,是药食同源的珍品。

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  • 最具清脂效果 的12种食物 2010-3-27饮食

    减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效,还能为你繁忙的一天提供充足的能量。(#画中画广告#) 食物还有着你意想不到的其他价值:塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里,可以是正餐,也可以是零食。1.杏仁及其它果仁(连皮一起吃) 超级功能:塑造肌肉、防止饥饿 秘密武器:蛋白质、不饱和脂肪、维生素e、叶酸(花生)、纤维、镁、磷 对抗:肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症 “...

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  • 如何吃可抵抗新陈代谢缓慢? 2009-8-9饮食

    平稳的膳食应该这样搭配:全谷物苏打饼干配杏仁、低脂芝士配全麦面包、鹰嘴豆泥配新鲜蔬菜,或者脱脂奶配燕麦片。一杯低脂、低糖的酸奶就是蛋白质和碳水化合物的绝佳结合。这样的套餐组合,不但能满足食欲,还能帮你减轻体重。

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  • 大豆鹰嘴豆有助于中风患者身体康复 2008-10-27饮食

    英国《每日邮报》日前报道,大豆和鹰嘴豆中发现的一种复合物,有助于中风患者身体康复。

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  • 国外新认识 钙铁食物纤维 2008-10-20儿科

    儿童每天需要的纤维量(克)为年龄加5。食物纤维的补充主要是通过食入水果、蔬菜、非精制面粉或家庭制作食品时注意加入燕麦片、麦麸等。另外,还有鹰嘴豆、扁豆、云豆等。至少每周应吃一顿。

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  • 营养师推荐:墨西哥鹰嘴豆南瓜汤 2008-3-31饮食

    鹰嘴豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、纤维素及钙、镁、铁等成分,蘑菇能提高身体免疫力,南瓜热量低,富含维生素a,蛋白质和脂肪少,正好和鹰嘴豆形成互补。

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