维生素b2又称核黄素,是宝宝健康成长的必需维生素。维生素b2缺乏在我国是一种比较常见的营养缺乏病。
查看全文>> 标签:营养元素补充维生素育儿喂养春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节,苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦,首阳之下。苦苦菜遍布全国,医学上叫它败酱草,宁夏人叫它“苦苦菜”,陕西人叫它“苦麻菜”,李时珍称它为“天香草”。(#画中画广告#) 苦苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等,具有清热...
查看全文>> 标签:苦菜小满节气小满低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……五花八门的盐越来越多,让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?(#画中画广告#) 首先,盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多,当地空气及水中的碘含量也较高,因此应适当选择无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常,应尽快到医院检查自己是缺碘还是碘过量。如果属于缺碘,就要吃碘盐;如果碘过量,应吃无碘盐。强化营养盐又是一大类。全国海湖盐质量监督检测中心...
查看全文>> 标签:体质健康研究显示,蘑菇有助于降低心脏病和癌症风险。英国营养学家莎朗·施恩科尔表示,蘑菇是真正的超级食品。它们不包含脂肪、糖或盐,是食物纤维和五种b维生素:硫胺(b1)、核黄素(b2)、尼克酸(b3)、维生素b6和叶酸的重要来源。它们还包含基本矿物质成分钾、铜、磷和铁。蘑菇所含的重要矿物质成分是硒,很多水果和蔬菜中都不包含这种物质。
查看全文>> 标签:蘑菇相关文章营养饮食气候干燥时节,如果宝宝吃新鲜蔬菜过少、核黄素摄入不足,加上寒冷刺激影响,口角处容易发生白色糜烂和裂口,并伴有疼痛、灼热感。这种症状,医学上称为“口角炎”,俗称“烂嘴角”。
查看全文>> 标签:烂嘴角宝宝疾病预防核桃,又称胡桃。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重...
查看全文>> 标签:健脑核桃营养它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一,还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢,并有维持正常视觉机能的作用,人体如果缺乏核黄素,就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍,继而出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等。
查看全文>> 标签:性生活质量维生素B2从各地营养调查结果都表明,核黄素是最易缺少的一种营养素,较典型的核黄素缺乏症表现是皮炎、口角炎、舌炎、男性阴囊炎、女性阴部瘙痒性皮肤病、角膜炎、结膜炎甚至发生白内障等。
查看全文>> 标签:核黄素缺乏营养如果你现在喝的牛奶还是透明塑料袋装奶,建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶。比利时根特大学的研究人员指出,牛奶富含的核黄素暴露在日光下易发生损失。美国食品科学家为此建议,尽量避免将牛奶和谷物放在透明容器里,可以保留营养。
查看全文>> 标签:主妇保健女性每100克南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1. 1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
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