馒头

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

别看番薯其貌不扬，它可是刘嘉玲极力推荐的减肥好帮手。番薯热量是馒头的一半，但足可以代粮充饥；而且番薯偏碱性，食用可以抑制皮下脂肪的增长与堆积，并且有利于排便。

可开始添加富含蛋白质的蛋、豆、鱼、肉类，并增加稀饭、面条、面包、馒头等谷类食物。

有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少。

面粉被发现是大豆粉最好的载体。由于两者的粗细度相同，面粉可以与大豆粉以任何比例混合，并且可以制成各种主食如面包、馒头、面条、方便面、饼干、蛋糕、油条、饺子皮和馄饨皮等。这给大豆粉的使用开辟了许多途径，也改变了传统大豆制品(豆浆、豆腐、豆制品等)不能作为主食的缺点，为人们多吃大豆蛋白提出了新的思路。

从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不...

从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不...

从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不...

昨日上午，51岁的林女士来到医院消化门诊，看着胃镜结果上的溃疡面，她觉得特别不能接受，“天天吃馒头、地瓜，饮食上特别注意，怎么还会出现胃溃疡复发?”记者在大连各大医院消化内科门诊采访中发现，与林女士有类似疑惑的患者非常多，一些医生不得不在诊断期间，反复强调，不要过度迷信一些健康指导类书籍而过度限制饮食种类，这样反而对胃病的预防没有好处。

昨日上午，51岁的林女士来到医院消化门诊，看着胃镜结果上的溃疡面，她觉得特别不能接受，“天天吃馒头、地瓜，饮食上特别注意，怎么还会出现胃溃疡复发?”记者在大连各大医院消化内科门诊采访中发现，与林女士有类似疑惑的患者非常多，一些医生不得不在诊断期间，反复强调，不要过度迷信一些健康指导类书籍而过度限制饮食种类，这样反而对胃病的预防没有好处。