• 男性强肾实用方法盘点 2011-8-28中医

    养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里介绍几种有助于养肾纠虚方法。

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  • 营养米汤 养生百宝汤 2011-8-28饮食

    米汤也叫米油,年纪稍长的人大概都听过旧时穷人靠它滋补身体的故事,清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说:“贫人患虚症,以浓米汤代参汤,每收奇迹。”

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  • 月经周期巧调理 滋阴养血 2011-8-28女性

    妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。

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  • 缓解产后便秘的食疗食谱 2011-8-27育儿

    产后便秘产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息,缺少活动,胃肠运动缓慢;产后饮食精细,食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂,造成排便时肛门剧烈疼痛和出血,如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食,将直接影响产妇的健康。(#画中画广告#)  中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多,营血...

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  • 居家普拉提 一周速灭肥肚腩 2011-8-27减肥

    想要快速瘦腹,普拉特是比较好的运动。普拉提(关于普拉提)运动是一种静态的运动,讲究的是呼吸协调,可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界,尝试练习一周你会惊奇的发现它的瘦腹效果!

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  • 告别5个瘦身盲点 拒绝越减越肥 2011-8-27减肥

    瘦身运动已经拼命期做了,为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身吗?难道这么做是错的?运动减肥可是有盲点的!难怪怎么都瘦不下来呢。快和小编看看是什么瘦身的盲点吧!

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  • 增肥食疗方让瘦女恢复健康体态 2011-8-27饮食

    相信爱美女性都崇尚骨感苗条美,然而就像减肥广告说的“不要太瘦哦!”,女孩子太瘦一来不是很美观,二来也是身体不健康的表现。这里搜集到让你不要太瘦的饮食疗法供参考。

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  • 排除体内12种毒素有效抗衰老 2011-8-27女性

    体内有毒素,排不出来,女性难免会出现脸色黄而黑,腹部累积肥肿,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,还容易致癌患病,加速衰老。其实只要找对根源就可以及时排毒了。小编和你一起学用食疗方法助身体排毒。

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  • 素食减肥小心越减越肥 2011-8-26减肥

    利用素食减肥的人认为,素食含植物油,不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥。但是,当你们正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候,小心营养不均衡,令你更加肥,下面让我们看看。

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  • 哪些肥胖类型容易引起不孕 2011-8-26育儿

    肥胖是指机体内脂肪高度沉着包括在特殊部位沉着,超过正常生理需要,而且有害于身体健康和正常功能活动而言。正常健康成人体重标准:女性体重(千克)=身高(厘米)- 105 - 2.5;男性体重(千克)=身高(厘米)- 105。(#画中画广告#)  在标准体重的±10 010以内为正常,大于10%为偏重,超过20%为肥胖。其中超过20%~ 30%者为轻度肥胖;超过31%~50%为中度肥胖;超过标...

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