甜瓜

夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

据美国一位食品是否学教授发现，西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素c有所下降，而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素c的含量基本没有变化。

下正值水果的旺季，水果摊上一个个外表精美的西瓜、甜瓜或者包装精致的整箱、整篮的橘子、苹果，让人目不暇接;而超市内已经“加工”成“拼盘”的各种果品，垂涎欲滴。可是，据市消协的负责人向记者介绍，最近关于时令水果的投诉却成上升趋势，因为这些看上去诱人的水果华丽外衣下却可能藏着猫腻。

一、甜瓜酸橙樱桃混合汁(#画中画广告#)美丽功效:富含维生素b 3、维生素b6、维生素c、叶酸;钙、镁、磷、钾;生物类黄酮;柠檬苦素味道清新，色彩艳丽，这杯果汁是一杯不含酒精的美味开胃酒。甜瓜的水分含量很高，因此几个世纪以来，印度人一直把它当作一种利尿剂来使用。不仅如此，甜瓜还富含消化酶。酸橙不仅为果汁增加了柑橘的味道，同时也增加了它排毒的功效。北美本土民族有着食用樱桃促进肾脏排毒、缓解胃疼的习俗...

猕猴桃是深受群众喜爱的一种果品。它的果实酸甜味浓,具有甜瓜、草莓和柑橘混合在一起的特殊风味,被誉为“水果之王”。据分析,它含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素和微量元素,含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,还含有胡萝卜素及人体所需的17种氨基酸。

导语：成功了!柔软、温暖，而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的肚子上，身上还散发着淡淡的香味。而你也许还沉浸在分娩过后的轻松里，并没有注意到你的身体和正在发生着巨大的变化，也没有留意到那个小家伙身上居然藏着那么多秘密!(#画中画广告#)很多女性分娩后的第一个小时还停留在怀孕时候的感觉当中，不能自拔，对做妈妈的感觉并不那么强烈。做妈妈的喜悦全面地蔓延开来几乎对所有的女性来说都需要一些时间，因为她们在分娩中消...

荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

进进夏天，越来越多的新鲜蔬菜上市了。但你知道吗，新鲜的蔬菜并不一定是最有养分的。美国一位食品学教授研讨创造，经过冷冻保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰盛的维生素c。而红薯、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素c的含量也不会降落。

其次，要补充维生素。热天出汗多，维生素代谢增强，需要较高量的维生素。新鲜蔬菜及夏熟水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李子等，含维生素c尤为丰富;维生素b族在粮食类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类中含量较多。夏季可以给孩子多补充这些食物。

高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事张显教授称，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。