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  • 熬夜上班族6个自我保健措施 2011-4-30女性

    经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素b族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

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  • 男性更年期应该吃什么? 2011-4-30饮食

    大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱。许多人为此苦恼,并寻求治疗方法。在饮食方面,提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物,如:虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物,如:羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑草、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外,要少饮酒、少吸烟...

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  • 4味中药入菜制成食疗方 补血滋阴补阳 2011-4-29女性

    现代人愈来愈注重养生,专家建议可将中药材入菜,尤其推荐可补气的黄耆、补血的枸杞、补阳气的核桃、滋阴凉润的黄精,依这4种中药材特性,分别搭配适合属性的食材,就能餐餐都养生。

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  • 适合于补益气血食物有哪些? 2011-4-28中医

    补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,比如黑豆、发菜、菠菜,而红枣、莲子、核桃、猪肝、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等,不仅富含营养,还具有补血活血的功效。

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  • 盘点:对心脏有益的食物 2011-4-27男性

    研究人员强调,对心脏有益的食物中,核桃排在首位。具体食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等。(#画中画广告#)1。苹果,富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。2。香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。3。樱桃,能帮助人保护心脏健康。4。黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄...

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  • 周期性瘫痪食疗偏方 2011-4-27神经科

    1.多选择含钾丰富的食物,如竹笋、紫菜、黄豆、冬菇、扁豆、蚕豆、赤豆、各种蔬菜水果、瘦肉、鱼、禽肉、花生、瓜子、核桃等。大部分食物都含有钾,蔬菜水果是最好的来源,每天可喝一杯鲜榨果汁。

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  • 民间最常用的“性”福食谱 2011-4-26女性

    去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣,听说利性催情,本性温和,喻意吉祥,这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。

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  • 晚春时节养眼可缓解身心疲劳 2011-4-26保健

    晚春风多雨少,气温回升,热易致疲。中医讲“累从眼入”,即身心疲惫发端于眼睛疲劳。医生指出,身体疲惫是因为气血不足,体乏气虚,就会伤了肝气,从眼睛上也会有所表现。相反,护养好眼睛,做到眼明心静,五脏器官也会随之休养生息。晚春解决好全身疲乏,需要从护眼明目做起,养眼自是养身。(#画中画广告#)如何做好护眼养身的基本功?专家支招四个小方法,您不妨一试:睡出好眼神睡不醒,眼神就会惺忪呆滞。春天每天要保证每...

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  • 春季中医养生重在八个方面 2011-4-23中医

    春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化,根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补,平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

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  • 并非甜的食物里才含糖 2011-4-23饮食

    膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊。雪饼、鲜贝、虾条等膨化食品,吃起来虽是咸的,但里面含有大量淀粉,却不含任何能抑制血糖上升的膳食纤维。在核桃粉和芝麻糊制作过程中,厂家一般都会加入淀粉糊精等添加剂让其成糊。这两种食物中的淀粉进入人体内,升高血糖的速度比糖还要快。

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