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  • 晚餐吃个西红柿 3个月瘦15斤 2011-6-3减肥

    在减肥漫漫路上前仆后继的女人们,人人都知道西红柿是瘦身圣品:热量低、纤维高、饱腹感强,还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”,它的效果却超级神奇:最保守估计,每月可轻松减重达2公斤。你看看,这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。

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  • 六大食材,你的美白防晒伞 2011-6-2中医

    高维c水果。维生素c是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维c的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

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  • 晚间吃西红柿零负担瘦身 1周减肉4斤 2011-6-2减肥

    所谓的“晚间西红柿减肥法”,是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法,在经济上没有压力,体力方面也不存在负担,方法也简单,就是晚餐时一定加入西红柿食材,仅此而已。

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  • 西红柿夏季减肥战 不累又不饿 2011-5-30减肥

    西红柿减肥法是目前最流行的减肥方法之一,也是能让你吃着瘦的轻松减肥秘诀哦!下面,小编就来为你揭晓西红柿瘦身的原理以及一些超有效的西红柿瘦身招,助你完胜夏季减肥大战役哦!

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  • 10款健康食谱 养成易瘦体质 2011-5-28减肥

    什么减肥方法能够让自己不再发胖?只要养成易瘦体质,就可以吃得最多,运动得最少,最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱,就可以帮你调理出易瘦体质,一生不发胖。 (#画中画广告#)减肥食谱一 减肥食谱一: 早餐:一杯 牛奶 、一个花卷,一个苹果 中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭 晚餐:青椒土豆丝,海带豆腐汤 减肥食谱二 减肥食谱二: 早餐:黑米红豆粥一碗,一个煮鸡蛋,一蝶凉拌萝卜丝 ...

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  • 妙招教你如何快剥西红柿皮 2011-5-28饮食

    西红柿做菜时,用剥过皮的口感和品相都会更好,那么如何才能快剥西红柿皮呢?下面就来介绍几种实用的小方法,让你轻松剥?除西红柿皮。

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  • 煮熟的西红柿能有效对抗坏胆固醇 2011-5-26饮食

    科学家称,煮过的西红柿可以对抗胆固醇和高血压,其作用类似于斯达汀等药物(斯达汀就是通常用来治疗高胆固醇和高血压的药)。每天仅仅两盎司的西红柿糊或者是一品脱的番茄汁就足够帮助患者降低胆固醇水平和高血压。

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  • 每日一菜:西红柿炒鸡蛋 2011-5-26饮食

    厨艺不大好的朋友们也可以为家人做些简单的菜式。西红柿炒鸡蛋,口感好,红黄相间,鲜香酸甜,营养丰富,常吃具有滋补、美容功效。

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  • 男性夏季养生必知六大细节 2011-5-26男性

    烦躁常与心有关(#画中画广告#)中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说,午间时分可听听音乐或...

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  • 芒种节气适合吃哪些瓜果蔬菜呢 2011-5-24保健

    芒种节气已进夏季,市场上的蔬菜水果也越来越丰盛。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?(#画中画广告#)如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒会影响...

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