秋季是南瓜的黄金季节,《本草纲目》里提到南瓜的时候,李先生写道:补中,益气。补中,说的是对脾胃有好处。
查看全文>> 标签:养心南瓜养肺疾病预防工作的情绪和环境,影响健康深远。职场白领减压是一个很重要的环节,白领的压力太大,工作自然就不能顺心,所以白领要学会减压方式,五个减压方式让白领养心身。
查看全文>> 标签:白领减压鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上,存在较大差异。鸡蛋性平,可以补气血,有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃,一般人都适合,更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平,能补气养血,与鸡蛋类似。鸭蛋性凉,能去火清肺热,最适宜阴虚火旺者食疗,可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。鹅蛋性温,中医认为能大补五脏...
查看全文>> 标签:孕期健康孕期饮食要想活得自在,祛病延年,注重养心为第一要务。下面小编教你五招养心方法。
查看全文>> 标签:养生之道老年人的性情,应该豪放纵畅而不应该郁闷內向,这样就有利于长寿。老年人养生首在养心,而养心贵在“放”字,老年人晚年如果能做好“放”字文章,必定会拥有长寿的人生。
查看全文>> 标签:倾诉中医养生在进补这门“大课”中,益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示,老人、频繁用脑者、久坐不动都市白领、体虚疲劳者都是冬季进补的适宜对象。
查看全文>> 标签:益气药膳进补养生治疗用药鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议,同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。
查看全文>> 标签:精子疾病预防食物可以让我们身体健康远离疾病,食物还能让我们心情愉快远离抑郁!不论你是想养身,还是想养心,只要你懂得向食物索取我们所需要的营养,必定可以做到事半功倍,让自己营养充足、天天开心。
查看全文>> 标签:食疗健康营养健康的一半是心理健康,因此,心理养生,对于我们的生活尤为重要。“精神乐观,积德行善”是心理养生的要点,除此以外小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理。
查看全文>> 标签:养生心理谷类糖尿病的预防好帮手,糖尿病的预防对于食物的要求十分苛刻,糖尿病的预防如今已经越来越重要了,许多糖友都会在平时积极的预防,这样就会大大降低糖尿病所造成的伤害,其实,预防糖尿病也是有因素可以遵循的,找到了这几个关键因素,糖友们就不会盲目的预防了。很多人都不清楚食物糖尿病的预防有莫大的益处,因而没有及时诊治,使得病情恶化。专家对糖尿病的预防有益处的谷类介绍如下:1.玉米。玉米具有降低胆固醇,防止动脉...
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