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  • 芒种节气吃西红柿炒蛋有保健奇效 2011-5-24保健

    由于我国地域辽阔,同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区,雨量增多,气温升高,进入连绵阴雨的梅雨季节,空气十分潮湿,天气异常湿热。因此,在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理,更要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生,如中暑、腮腺炎、水痘等。(#画中画广告#)西红柿炒鸡蛋:[配料]西红柿300克,鸡蛋3个,精盐、味精、白糖个适量。[做法]西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗内搅匀。油锅烧...

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  • 吃这些食物可以预防头发变白 2011-5-24中医

    五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等,以及肉食中含有丰富的肉蛋白,这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。

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  • 男人健康养生最佳饮食习惯 2011-5-24男性

    男人在25岁左右,工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想了解从营养学的角度出发,最适合男性健康的饮食是什么?饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居?(#画中画广告#)健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后,人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的...

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  • 白米粥的营养秘密 2011-5-24育儿

    导读:很多人都觉得白粥没有特别的添加成分,又容易消化,对人的身体应该大有裨益。但是事实上,粥的火候对粥内营养的影响非常大。同时,有些人其实不宜喝白粥。(#画中画广告#)为了避免混乱,此文讨论只针对白米粥,即用普通大米煮制,不添加其他原料,如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥,或许有其他好处,但这些好处只与额外添加的原料有关(如瘦肉营养丰富,中药材有滋补作用等),而与白米无关。熬粥过程...

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  • 生吃蔬菜会妨碍消化吗? 2011-5-22饮食

    对于生吃和熟吃的问题,很多人都感觉困惑。按照西方舶来的说法,蔬菜水果生吃时,能够利用其中大量的活性酶类,比如淀粉酶、蛋白酶之类,它们能够分解淀粉、蛋白质,所以能够帮助消化。不吃生食则容易消化不良。但是,按照中国传统说法呢?忠告正好相反:吃东西一定要热食,生冷的蔬菜会伤胃,让消化能力越来越差……的确,中国人习惯于喝热水,很多地方都有吃热食的习惯,甚至还要配热汤来帮助消化。到底谁说得对呢?

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  • 芡实可益肾固精补脾止泻 2011-5-21饮食

    民间许多老人都知道,当腹泻拉肚子久了,可以用芡实煮粥辅助治疗。芡实是广受人们喜爱的补品,也是治病的良药。芡实营养成分主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、尼古酸、抗坏血酸等。中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品,尤...

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  • 五类薯营养PK 推荐各类薯最营养的吃法 2011-5-19女性

    薯不仅富含淀粉,而且各类维生素和微量元素的含量也很高,所以薯类是日常主食的好选择。今天小编给大家介绍一下各类薯的营养价值,并告诉大家怎样吃才健康又美味。

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  • 男人经常吃的六种杀精食物 2011-5-19男性

    近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物,影响了精子质量。下面,告诉你杀精食物有哪些吧!(#画中画广告#)一、炸鸡夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现,少弱精症患者的精...

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  • 成功防治痤疮小贴士 2011-5-17皮肤病

    不用使用油脂过多的产品,少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物,以及螃蟹、虾等海生类食物,预防痤疮从日常生活做起。

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  • 早餐最不可少的三食物 2011-5-17饮食

    早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓,可以延长能量的补充时间,如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。

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