巧克力冰激凌

减少每餐食量和脂肪摄入量，避免进食巧克力、过酸、过甜食物等。这些食物可以降低下食管括约肌静息压，并使得胃膨胀，从而增加了反流频率，饮食应该以高蛋白、高纤维、低脂肪为主，如能做到少量多餐则更好。

女人一生都在为减肥事业而奋斗，白领女性因为工作的关系常常面临脂肪的极大考验，想要满足味蕾又能拥有苗条的身材？没问题，午餐大排查，让你照吃不胖！(#画中画广告#) 面包房好的选择：金枪鱼生菜三明治、酸奶或水果，热卡量600k。三明治本身就不是营养食品，惟一的改善方法就是多夹些蔬菜，还应该夹些含蛋白质的东西，例如蛋、鸡肉、奶酪或金枪鱼，面包要选择富含纤维素和矿物质的全麦面包。可以提前带好酸奶或水果来佐...

饮食方面：戒烟戒酒、避免刺激性食管以及避免进食或使用一些可以降低食管下段括约肌或幽门括约肌压力、促进反流的食物或药物，如咖啡、饮料、巧克力等。应该避免饱餐或睡觉前2-3小时进食。

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！(#画中画广告#)牛奶加巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变...

想让自己更聪明、思维更敏捷吗？那你记得要多吃巧克力、多笑、多结交幽默朋友，还有多做爱……

提起宝宝过敏，让不少年轻的爸妈们烦恼不已。“脸上的湿疹总是不好”“看了很多次病情总反复”“嘴肿得老高，浑身哆嗦，孩子还吃不了饭。”除了看医生坚持治疗之外，在日常生活中，如何照顾好过敏性体质的宝宝呢?(#画中画广告#)过敏原因要辨明月嫂、育婴嫂中心的廉老师介绍说：“很多家长以为孩子吃了鱼虾蟹之类的海鲜品，身上起疹子就是过敏，其实不然，儿童过敏性疾病非常多，像气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等都是过敏性...

第一步：(#画中画广告#)常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。第二步：减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣；感觉压力大时做深呼吸；尽可能地消除恐惧感；保持“我至少还有半杯水”的乐观态度；积极努力工作，参与志愿者及公益活动；笑口常开增寿7年；大笑拥抱增寿7年；生活有目标。第三步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、毒品...

巧克力不会让你发胖(#画中画广告#)许多人过高估计了巧克力中的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。有调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品。控制体重更重要的是控制每天总的热量摄入和身体活动中的能量支出。例如，体重过重的儿童通常不如那些体重正常的儿童活跃。这样，他们即使热量摄入达到合理水平或予以限制了，但仍可能保持过重的体重。巧克力加强保护牙齿人们...

导读：头痛是普通人长犯病，有时身体好好就突然就头疼起来。美国《健康》杂志最新载文总结出“你想不到的11个头痛诱因”。其中饥饿，周末睡懒觉都会诱发头疼。(#画中画广告#) 1.饥饿饥饿是头痛的一大常见诱因。无论工作如何繁忙，也应该保证正常的一日三餐。2.周末睡懒觉周末打破常规睡懒觉会导致头痛。保持常规作息时间，按时起床，头痛几率会减小。3.体重最新研究发现，轻微肥胖（bmi为30）的女性比体重较轻者...

近日，美国研究人员发现，10分钟到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。既然如此，那就让我们一起来笑一笑，瘦一瘦吧！千万边吝惜你的笑容哦！