麦胚芽

1、代表食物：小米粥 (#画中画广告#) 色氨酸食物 色氨酸食物：降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻...

项新研究发现，吃高纤维的食品可能会降低女性的生育能力。高纤维食品如全麦面包、意大利面等，可能会导致女性内分泌紊乱。女性摄入这类食品越多，她们体内对怀孕至关重要的激素水平就越低。

但是对戒不掉烟瘾的人来说，最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物了。因为最新研究显示，富含维他命e的食物，是抗肺癌的最佳健康食品。

女人一生都在为减肥事业而奋斗，白领女性因为工作的关系常常面临脂肪的极大考验，想要满足味蕾又能拥有苗条的身材？没问题，午餐大排查，让你照吃不胖！(#画中画广告#) 面包房好的选择：金枪鱼生菜三明治、酸奶或水果，热卡量600k。三明治本身就不是营养食品，惟一的改善方法就是多夹些蔬菜，还应该夹些含蛋白质的东西，例如蛋、鸡肉、奶酪或金枪鱼，面包要选择富含纤维素和矿物质的全麦面包。可以提前带好酸奶或水果来佐...

谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。(#画中画广告#) 谷雨麦怀胎，立夏长胡须。谷雨打苞，立夏龇牙，小满半截仁，芒种见麦茬。冰雹打麦不要怕，一棵麦子扩俩杈；加肥加水勤松土，十八天上就赶母。麦不封垄，松耪不停。风生火龙（红蜘蛛）雾生疸（锈病）。三月多雨，四月多疸。连续阴雨不停，小麦易生锈病。锄麦地皮干，麦子不上疸。条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。谷雨种棉家家忙。棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。谷雨有雨棉花肥。谷...

人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成，这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质，维生素b和矿物质，胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质，因此，相对而言，比精制的米面更有营养，除此之外，杂粮还能为"体提供特别的医疗作用。

熟啤酒：一般的普通啤酒都是要杀菌的，杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，所以胖人饮用较为适宜。(#画中画广告#)干啤酒：这种啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，普通的啤酒还会有一定糖分的残留，干啤酒使用特殊的酵母使剩余的糖继续发酵，把糖降到一定的浓度之下，就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。当然对有糖尿病的人还是不主张饮酒。低醇和无醇啤酒：利用特制...

近日，在中山大学孙逸仙纪念医院（中山大学附属第二医院）儿科新生儿重症监护病房里洋溢着一派喜庆的气息。原来，一位出生体重仅1000克的早产患儿即将出院，回到自己妈妈温暖的怀抱。袖珍儿提前十周出世 情况堪忧据悉，该早产儿在妈妈的肚子里只待了27+2周就被分娩出来了，出生时有轻度窒息，出生体重只有1000克，各个器官功能发育非常不成熟，自主呼吸微弱。在产房里，新生儿专科吴燕云医生马上给其进行了气管插管人...

心理学中的一个重要课题是一个人的人格究竟在多大程度上决定其社会关系的状况和质量?心理学家列维·贝克和詹姆士·k·麦努通过两项研究探讨了害羞对婚姻质量产生的特殊影响，

1.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。(#画中画广告#)2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3.屁股含有致癌物，不要吃较好。4.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。6.早上醒来先喝一杯水，预防结石。7.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。8.出炉的面包不宜马上食用。9.睡前三小时不要吃...