• 夏天吃点生拌有机蔬菜最好 2011-6-29老人

    《中国居民膳食指南精编版》中提到过适当吃点生鲜,对身体有利。尤其是夏天,吃点凉拌菜,开胃爽口,营养健康。

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  • 土豆烧牛肉有毒是真的吗 2011-6-24饮食

    常吃土豆烧牛肉会导致肠胃功能紊乱?小葱拌豆腐能在体内形成草酸钙,导致人体对钙的吸收困难?近日,一条名为“十大有毒家常菜”的信息在新浪微博疯狂转发,土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、豆浆冲鸡蛋、茶叶蛋等人们爱吃的家常菜被一一点名。

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  • 便秘食疗方精选 海蜇拌黄瓜丝 2011-6-23饮食

    便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘日久,常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症,并易继发痔疮、肛裂等病。

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  • 6款苦瓜美食排毒又瘦身 2011-6-21饮食

    常见的苦瓜大概有3种,都很适合和其他蔬果打成汁来喝,尤其是菠萝、芹菜,口感更好。也很推荐凉拌,只要切薄片,用盐水除去苦涩味,加些醋拌一拌,简单又爽口。想丰富一点,也可随喜好加海带、小黄瓜、番茄等同样低热量的食材,营养多又不会增热量。

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  • 多吃发酵食品可延长青春 2011-6-17饮食

    中国人提起日本菜的时候,想起的就是生鱼片、寿司之类的食物,可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜,在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说,真正的日本食文化就是发酵文化,而日本人的长寿,也和每天吃发酵食品息息相关。

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  • 小小鸡蛋壳厨房用处大 2011-6-14饮食

    1.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在脸上,过30分钟后洗去,常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

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  • 凉拌菜即拌即吃 不要留过夜 2011-6-11饮食

    天气炎热胃口不振,清爽的凉拌菜最受欢迎。做法不外乎把蔬菜切碎,加盐加酱油加醋凉拌一下,味道非常清爽。不过,凉拌菜的吃法值得注意。

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  • 懒人的13种凉拌菜做法 2011-6-9饮食

    1、拌卷心菜 原料:卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分 制法:将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。

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  • 4大发酵食物防癌抗衰老给你好身材 2011-6-8女性

    发酵食物,比如泡菜、臭豆腐,竟然可以抗衰老防癌?是的!今天小编介绍一些健康的发酵食物给大家,这些食物不仅可以让你延缓衰老、少生病,并且还能让你拥有好身材哦!

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  • 健康启示 白菜这样吃才健康 2011-6-6饮食

    韩国之前进入一场“泡菜危机”。其实,我们应该从中获得一些健康启示。目前,韩国胃癌、大肠癌、甲状腺癌发病率居高不下,究其原因,以泡菜、烧烤为主的韩餐为癌症高发埋下隐患。而作为泡菜的主要原料,白菜是一种营养价值很高的蔬菜,只要合理食用,对促进健康是大有好处的。下面就介绍一下怎样吃白菜最营养。

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