补肾小药方，会让补肾更专业
核心提示：补肾有很多的小药方，也是中医师最喜欢选择的，这些小药方组方简单，功效显著，比那种华丽的处方要省时省力不少。
◇一气丹温补脾肾，在家可轻松制作
“一气丹”扶正补气、回阳祛寒、温补脾肾，可以让男人不受虚寒之苦，有兴趣的朋友不妨试试此方，但需遵医嘱选择。
有一老汉，算是故交，因看病而相识，这大半辈子我俩都是医患关系。因为熟悉，所以他一有空就来找我“聊聊天”，把把“平安脉”，诉诉“小苦”。
近来他告诉我老是容易拉肚子，并且还畏寒怕冷，让我给他治治。把了脉，看了舌相，症见舌淡胖、苔白滑、脉沉细，为脾肾阳虚的症状，需要温肾助阳。正准备开方，可是这老汉不同意了，说他不想吃药，能不能给个法子缓解一下就行。我劝说，但是他不听，后来我想想，给他开了一个简单的名方“一气丹”，让他去药店备好药材做成丹，也可以自己在家制作，经常备着，可根治他的症状。老汉一听，很是高兴，连忙跑去配药去了。
下面我们也来学学这一气丹的做法。
一 气 丹
【方源】《景岳全书》。
【用料】人参、制附子各等份。
【制备】将人参和制附子研为细末，加入白蜜炼为绿豆大的丸。
【用法】每服1～3克，白开水送下。每日早晚各1次。
【功效】温补脾肾，对肾虚阳痿、遗精、怯寒等症有防治作用。
本方中用了人参，说明是补气的要药。人参大补元气，《神农本草经》中就有记载，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效，能治一切气血津液不足之症。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能“治男妇一切虚症”。几千年来，中草药中人参都被列为“上品”，所以健脾补肾都离不开人参。在此药方中选择人参，目的就是扶身体正气，以保身体安康。
而制附子归心、肾、脾经，可回阳救逆，补火助阳，逐风寒湿邪；用于亡阳虚脱，肢冷脉微，阳痿，心腹冷痛，虚寒吐泻，阴寒水肿，阳虚外感，寒湿痹痛等症。由此可见制附子对于肾阳虚症有助益。但是制附子有毒，需要在医师的指导下服用。用在本方中，也要注意用量。整个药方每次1～3克足矣。
全方共奏补气扶正、回阳祛寒之功，可以温补脾肾，让男人不虚寒，人也更有活力。需要提醒的是，此方虽好，但是需遵医嘱。
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1大米煮粥，粥成时加入人参5克稍煮即可。可以补气，让男人正气不虚，肾气不虚。
2人参10克，制附子5克，乌鸡1只处理干净。将人参、制附子入乌鸡腹中，隔水蒸熟，吃肉喝汤吃参。可防治肾气虚。
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