上班族的营养书

上班族工作紧张、压力大，天天饮食不规律。结果年纪轻轻，慢性病一大堆。
上班族被种种另类饮食方式包围，急需营养知识“扫盲”！
针对这个人群普遍知识缺乏、饮食习惯不健康的情况，本书提供了一套最简单、最实用的饮食营养指导。比如：营养素是什么、一日三餐怎么吃、主食副食怎么吃、蔬菜水果怎么吃、调味品怎么用、饮料奶制品怎么喝；特殊人群怎么吃，慢性病患者怎么进行营养治疗等等。

作者：于康 出版社：文化艺术出版社 类型：饮食保健 性质：免费阅读

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