《零副作用养生疗法——疗效植物手册》

　　20石榴

　　【本源】安石榴科植物石榴的果实。

　　【别名】安石榴、甜石榴、甘石榴、海石榴、酸石榴、珍珠石榴、若榴、丹若。

　　【有效成分】每100克石榴中含蛋白质1.6克，脂肪0.2克，碳水化合物13.7克，粗纤维4.7克，水分79.8克，灰分0.6克，钾231毫克，钙6毫克，磷70毫克，铁0.4毫克，锌0.2毫克，钠0.7毫克，镁17毫克，锰0.17毫克，铜0.15毫克，维生素B1 0.05毫克，维生素B20.03毫克，维生素C5毫克；热能264千焦。

　　【性味功用】性温，味甘、涩，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢、止血、燥湿、生津等功效，并有显著的抗乳腺癌作用，适用于久痢、崩漏、带下、咽燥、烦渴、慢性肠炎、宫颈癌、外伤出血等症。此外，石榴的皮、花、根皆可入药，多用于止痢、止血、驱虫。

　　【宜忌】忌与虾、蟹同食；糖尿病、实热积滞者忌食;便秘者慎食。

　　【养疗便方】

　　1、治低血糖，五心烦热，吐血：取鲜石榴1500克，西瓜1000克，白糖30克。先将鲜石榴洗净去皮，取肉绞汁;西瓜去皮榨汁；然后将两种汁一起倒入碗中，加入白糖拌匀，即可食用。每日1剂，早晚分服。

　　2、治失眠多梦，醉酒：取鲜石榴500克，冰糖30克。先将鲜石榴洗净，去皮取肉，然后下砂锅中，加入清水800毫升，用文火煎煮30分钟，加入冰糖煮溶，即可食用。

　　3、治痢疾，肠风下血：取酸石榴一个，煅炭存性研末，用温红糖水送服。