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《零副作用养生疗法——疗效植物手册》

www.39.net  2009-5-5  《零副作用养生疗法——疗效植物手册》  

  18樱桃

  【本源】蔷薇科植物樱桃树的果实。

  【别名】含桃、荆桃、宋樱、朱果、樱珠、朱桃、家樱桃。

  【有效成分】每100克樱桃中含蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物9.9克,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钾232毫克,钙11毫克,磷27毫克,铁5.9毫克,锌0.23毫克,钠8毫克,镁12毫克,锰0.07毫克,铜0.1毫克,硒0.21微克,胡萝卜素210微克,维生素B10.04毫克,维生素B2 0.08毫克,尼克酸0.6毫克;热能192千焦。

  【性味功用】性温,味甘、微酸,具有补中益气、祛风胜湿、防喉症、润肤的功效,并有预防麻疹感染作用,适用于瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛、腹泻、食滞、着凉等症。

  【宜忌】不宜过食,否则易引起恶心呕吐、发虚热、痈疮等,可用甘蔗汁解之;热病患者及虚热咳嗽者忌食。

  【养疗便方】

  1、补气养血,嫩白皮肤:取樱桃30克,银耳50克,桂花、冰糖适量。先将樱桃洗净,银耳浸软,摘小朵;然后于砂锅中加入适量清水,煮沸,加入冰糖、银耳煮10分钟左右,再下樱桃、桂花,煮沸后即可食用。

  2、治缺铁性贫血:取樱桃40克,洗净后下锅中加清水煮20分钟,调入少许白糖,即可食用。每日1次。

  3、透发麻疹:取樱桃100克,洗净后榨汁一杯,下砂锅中加适量清水,炖热饮用。

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