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《零副作用养生疗法——疗效植物手册》

www.39.net  2009-5-5  《零副作用养生疗法——疗效植物手册》  

  17香蕉

  【本源】芭蕉科植物甘蕉的果实。

  【别名】焦子、焦果、牙蕉。

  【有效成分】每100克香蕉中含蛋白质1.4克,脂肪0.2克,糖类20.8克,粗纤维1.2克,灰分0.6克,钾256毫克,钙7毫克,磷28毫克,铁0.4毫克,锌0.18毫克,钠0.8毫克,镁43毫克,锰0.65毫克,铜0.14毫克,硒0.87微克,胡萝卜素0.06毫克,维生素A10微克,维生素B10.02毫克,维生素B20.04毫克,尼克酸0.7毫克,维生素C8毫克,维生素E0.24毫克;热能380.4 千焦。

  【性味功用】性寒,味甘,具有清热、解毒、润肠、解酒等功效,适用于热病烦渴、便秘、痔疮出血等症,并有降血压、抗衰老及润肤、明目等作用。

  【宜忌】糖尿病、虚寒腹泻、便溏及急性肾炎、慢性肠炎者忌食;胃酸过多者慎食;忌与番薯同食。

  【养疗便方】

  1、治冠心病,高血压:取香蕉1个,茶叶50克,白糖适量。将香蕉剥皮研碎,放入冲泡好的茶水中,兑入白糖,即可食用。每日3次,每次1小杯。

  2、治痔疮,便血:取香蕉2个,洗净后下砂锅中,加适量清水炖熟,连皮服用。

  3、解酒:取香蕉皮60克,洗净后砂锅中,加适量清水煎煮15分钟,饮用。

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