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《零副作用养生疗法——疗效植物手册》

www.39.net  2009-5-5  《零副作用养生疗法——疗效植物手册》  

  4桃

  【本源】蔷薇科植物桃或山桃的成熟果实。

  【别名】桃实、桃子、蜜桃、毛桃、寿桃、山桃、白桃。

  【有效成分】每100克鲜蜜桃中含蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物9.8克,粗纤维0.8克,灰分0.5克,钾252毫克,钙10毫克,磷21毫克,铁0.5毫克,锌0.06毫克,钠0.7毫克,镁12.9毫克,锰0.11毫克,铜0.08毫克,硒0.23微克,胡萝卜素0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克酸0.7毫克,维生素C6毫克;热能172千焦。

  【性味功用】性微温,味甘、酸,具有补气养血、滋阴生津、润肠消积、止咳杀虫等功效,适用于老年体弱、肠燥便秘、淤血痛经、闭经、淤肿、肺结核、肝脾肿大等症,并有镇静作用。

  【宜忌】忌与龟、鳖同食;慢性胃炎、溃疡病、糖尿病及血糖高者忌食。

  【养疗便方】

  1、 治高血脂,动脉硬化:取鲜桃、苹果、葡萄各500克,白糖30克。先将鲜桃、苹果、葡萄洗净,去皮榨汁,再加入白糖,即可饮用。

  2、 治妇女更年期综合症:取鲜桃600克,樱桃50克,白糖30克。先将鲜桃洗净,去皮切块;樱桃洗净;然后下锅中加清水600毫升,煎煮15分钟后,去渣取汁,加入白糖,即可饮用。

  3、 治冠心病:取鲜桃2个,黑芝麻20克,杏仁2个,大枣5枚,洗净食用。每日1次。

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