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《24节气吃什么》附录:你属于哪种体质?

2013-06-2039健康网王健淇
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核心提示:在《24节气吃什么》这本书的附录上,我们提供了九种体质测试的基本依据,在食疗养生之前,快来看看你是属于哪种体质吧。

  六、痰湿质:必须控制体重

  体形肥胖,更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿,脸上皮肤油脂较多,容易出汗,常感到胸闷,痰多,动不动就会觉得四肢酸困沉重。性格上一般比较温和。通常来说,这些人很容易患上冠心病、糖尿病、代谢综合征等。这类人在饮食上要注意以清淡为主,控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。可多食海带、冬瓜等。

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