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骨头汤、虾皮真的不补钙!真正补钙的食物只有这5种

2022-04-06 10:43:4639健康网
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核心提示:WHO的一项统计分析表明人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关骨质疏松高血压动脉硬化心脏血管病性功能障碍老年痴呆症...............


参考资料:

[1]许文平.补钙会导致肾结石吗.大健康,2020(4):0085-0086.

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[3]云无心.骨头汤不补钙,却能“补铅”.快乐青春:经典阅读(中学生必读),2020(5):64-65.

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[5]中华预防医学会儿童保健分会. 中国儿童钙营养专家共识(2019年版)[J]. 中国妇幼健康研究,2019,30(3):262-269.DOI:10.3969/j.issn.1673-

[6]只知道补钙?六个信号告诉你 你可能是缺镁了!.健康时报.2018-05-02

[7]Cell重磅!无论抗癌,还是抗感染,强大的免疫系统需要“镁”力!.生物探索.2022-01-21

[8]27个钙含量比牛奶高的食物,快收好、多吃点!.营养师顾中一.2021-10-27

[9]马亦红.浅析钙对健康重要性[J].养生保健指南.2018

[10]薛琳.隔着玻璃晒太阳不能补钙[J].家庭医药:快乐养生.2019

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