查出尿结石要管住嘴，这3种食物一口别多吃，别等去医院才后悔

九叔曾在某扑看到有帖子讨论

“男人如果能生孩子会有多痛？”

只见点亮最高的回复写着四个大字——

不信你看

结石上凹凸不平且锋利的边缘

会在你每一次排尿时证明自己的存在

当结石划过娇嫩的尿道

经历再多的猛男也会额头滴汗，内心呐喊：

真的太痛了！！

而且，因为结石封堵尿道

排尿就像打点滴

整个过程既痛苦又漫长

有一部分尿道结石属于原发性

因尿道病变而产生

例如尿道炎、尿道狭窄

另一部分是继发性的

也就是原产于肾脏或膀胱的结石

在流经尿道时卡住

原发性尿道结石

①无保护性行为

尿道炎作为原发性尿道结石的一大诱因

大多是因无保护性行为造成的

多发于15~24岁青年

它们会直接进入尿道

破坏尿道上皮细胞

引起局部炎症

除了直接传染外

病原体还可以通过

衣物、床被、洗浴用品等间接传染

②爱在胯下冒险

大家听过“骑跨伤”吗？

它指阴部与硬物撞击造成的损伤

常发生在骑手和脚手架工人身上

骑跨伤会让尿道严重受损

还有一定几率形成尿道狭窄或憩室

它们都是尿道结石的诱因

继发性尿道结石

①不爱喝水

水分摄入不足会让尿液浓缩

使尿里的盐类物质浓度飙升

当这些物质越聚越多

就会形成结石

正常人每天排出水分

约为2000-2500ml

这个数字在夏天会更高

这也是夏季尿道结石高发的原因

因此

每天喝1500ml-2000ml水，十分必要

②爱憋尿

憋尿也会让尿液浓度越来越高

该放手的东西还是别硬留下

再说了，及时排尿也有助于

排出细菌、致癌物质和易结物质

减少肾结石概率

③病从口入

蔬菜并不是吃得越多越健康

如富含草酸的菠菜、芹菜、番茄、竹笋等

草酸会与钙结合形成草酸钙

吃太多会增加草酸钙结石风险

除了高草酸食物以外

高嘌呤食物（海鲜）

也会增加尿酸盐结石风险

而高蛋白、高脂肪的食物（动物内脏）

也容易形成磷酸钙结石

在这些结晶抱团形成结石前

只要多喝水、多运动

就能可以排出体外

极少数幸运者

可以在不经意间尿出石头

但大部分人都难以早期发现

如果你感到下腹部疼痛

且尿痛明显、尿流断断续续

就要立马到医院做B超、X光或CT检查

根据结石的位置和大小

选择合适的方案

千万不可在确认结石位置和大小前

就想着自行跑跳，排出结石

这有可能让结石卡得更深

甚至划破尿道

服药后自行排出

直径＜0.7cm的结石

可以通过大量喝水 + 服药

增加尿量、溶解结晶

再加上运动辅助

自行排出结石

体外碎石

直径＜2cm

且位于输尿管上段的结石

可采用体外超声波碎石

将体积较大的结石震碎后

通过尿液排出

手术碎石

直径＞2cm的结石

通常会用内镜进行无创碎石

或是切开尿道取石

总的来说

除了遗传、自发性尿道疾病等因素

多喝水、多运动、别憋尿

基本就能告别尿道结石

参考资料：

[1]刘东瓒.尿道结石的防与治[J].家庭中医药，2021，28(03)：35-36.

[2]关莹莹，李云慧.尿常规检查对泌尿系结石患者的临床诊断价值[J].中国实用医药，2021，16(07)：27-29.

[3]苟伟. 尿结石的超声与放射检查[N]. 大众健康报，2020-09-30(007).

[4]谷君卿，王兴，崔曙，邓显忠，龚志勇.102例男性尿道结石的处理与预后探讨[J].西部医学，2013，25(04)：511-512.

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。