人的内脏调理，需要顺应大自然的发展规律。“春季养肝、夏季养心”是中医养生的一个重要原则。“夏季养心”是何理？广东省中医院二沙分院体检中心主任韦芳宁主任指出，因为心属火，而夏季的天气是火热的，因此夏季和心相对应，夏天里人体很容易失眠、上火，喉咙痛、口腔溃疡。在相应的季节，如果保护好了相应的脏器，就不会有夏季上火等表现。
养心的另一方面，需要不时进行心理减压，减压，当工作量太大或生活压力太大时，建议适当、有选择性地放弃，让身心放松下来，不要一直处于应激、紧张的状态，用韦教授的话概括就是“适当的放弃就是积极的争取”。
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（责任编辑：王健淇）
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韦芳宁主任医师
广东省中医院 肾病专科
韦芳宁 主任医师兼教授，博士，主任医师，教授。1983年毕业，现任广东省中医院二沙分院体检中心主任，擅长于肾病的治疗与调养，如肾内科疾病浮肿、血尿、蛋白尿、尿路感染以及急、慢性肾功能衰竭的中西医结合诊治与调养。
打糕又称引绝味、引绝饼、粉糍、豆糕，是朝鲜族在各种节日、庆典和庆丰收等喜庆日子里最常吃的一种食品，有着悠久的历史。清香的打糕，依靠纯手工的制作，十分富有民族特色，又能够增加节日气氛。此外，打糕还有很好的养生保健的效果。
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