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可以清热祛火的丝瓜蛋汤做法

2012-06-01 00:34:00大众养生网
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核心提示:现在是丝瓜上市的季节,不妨做一道简单家常的菜肴来清热去火。

  丝瓜蛋汤听起来很普通的一道家常菜,但是它清热祛火的功效极大,这个干燥的季节人们都很容易上火,学会这道菜,您就不必在为上火而烦恼了,一起来看看它的做法吧。

  丝瓜蛋汤的材料:

  主料:丝瓜300克,鸡蛋200克

  调料:大豆油40克,盐3克,味精2克,大葱5克

  丝瓜蛋汤的做法:

  1.将丝瓜刮去皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗,用竹筷调匀,放盐;

  2.炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;

  3.盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;

  4.放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。

  丝瓜蛋汤的功效:

  清热祛火、调理月经不调

(责任编辑:王健淇)

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