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明星春季养颜私房之道

2012-04-17时尚论坛
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核心提示:杨幂最爱红白豆粥祛湿排毒,大S推荐薏米鸡肉粥养颜,伊能静常喝枸杞豆浆粥抗衰老,刘亦菲教你韭菜蛋花粥排寒气。

  今天就让我们来看看大牌明星为大家推荐的养生汤粥,不仅美味,而且对保养身体益处多多哦!

  1、杨幂:最爱红白豆粥祛湿排毒

  对于养生之道,杨幂有自己的偏好,用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味,是杨幂的最爱。红豆不仅是美味可口,而且是医家治病的妙药,具有利水消肿,祛湿除热毒,补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥,如果再加上少许白豆,效果会更佳,因为白豆具有健脾,和五脏,理中益气之功效,二者搭配能更好补气养身。

  2、大S:推荐薏米鸡肉粥养颜

  年近40的大S之所以皮肤仍如此细腻,要归功于她的养颜秘诀——薏米鸡肉粥。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有光滑皮肤,减少皱纹,消除色素斑点的功效,还能够促进体血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩,有去皱防皱功效。

  3、伊能静:常喝枸杞豆浆粥抗衰老

  年过40的才女伊能静仍然保持着令人羡慕的年轻脸庞,这与她日常的养生保健是密不可分的,在伊能静的食谱中有一道非常重要的食物——枸杞豆浆粥。豆浆是众所周知的美容圣品,每天适量的豆浆可以让肌肤变得水嫩光滑,而其中的大豆皂甙、异黄酮具有防癌健脑的保健功效,此豆浆还能够促进新陈代谢,帮助排毒。枸杞是常见的滋补品,能够补血益气,让肤色红润。

  4、刘亦菲:教你韭菜蛋花粥排寒气

  青春玉女刘亦菲有自己的绝招。韭菜具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效,此外还含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌,与鸡蛋搭配熬粥食用可以驱除寒气,温暖身体,是初春的必备食物。

  5、林志玲:首选生姜红糖水保暖

  到了初春,明星也会出现体寒手冷的情况,台湾超级名模林志玲也不例外,不过志玲有自己的方法——生姜红糖水,这让她整个冬春季节都是暖暖的。中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春节养生保健一定要顺应春。  

(责任编辑:王健淇)

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