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问医生

厨房妙品为你的容颜加点分

2012-02-08薄荷网
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核心提示:漂亮白皙的肌肤需要由内而外的呵护,只有内外双管齐下,你的肌肤才白皙、细腻、有光泽,多吃奇异果和樱桃有好处。

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  完美肌肤“吃”出来

  在厨房里除了可以DIY面膜,当然少不了烹饪啦。告诉你,有方向性地选择一些蔬菜和水果来吃,同样可以帮你达到美容的目的。漂亮白皙的肌肤需要由的呵护,只有内外双管齐下,你的肌肤才白皙、细腻、有光泽。

  多吃奇异果可以达到美容的效果是众人皆知的事实,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副 其实的“美容水果”。但是,很多人只知道美容就要吃奇异果,但究竟如何吃才能事半功倍呢。据了解,吃奇异果最好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸 收得更充分、更好。而且,由于维生素C容易流失、容易化,所以奇异果要吃新鲜的,不宜久放,避免因氧化而失去美白功效。

  除了奇异果,樱桃也是众人皆知的美容水果。新鲜樱桃可提高血红蛋白质的,还有助于面部皮肤嫩白红润,去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。由于樱桃属于浆果类水果,容易破损,所以一定要轻拿轻放,在购买樱桃时也要选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好能放在-1℃的冷藏条件下保存。

(责任编辑:王健淇)

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