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常食5类食物 去秋燥 防唇干裂

2011-08-22 00:02:00爱美网
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核心提示:秋冬常会出现口唇干裂的情况。引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等。因此,防治口唇干裂就要多食用性平或偏冷的食物。下面,小编为你总结5类可防治口唇干裂的食物。

  1.禽肉蛋类

  如乌骨鸡、猪肉鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪兔肉马肉及奶类。

  引发口唇干裂的主要原因有:日常食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A维生素B维生素C维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  2.蔬菜类

  如菠菜芥菜苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子竹笋、西红柿、冬瓜黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银、绿豆、大豆及其制品。

  3.水产品

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼牡蛎

  4.粮食及硬果类

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  引发口唇干裂的主要原因有:日常食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A维生素B维生素C维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  5.水果类及其它

  如桑椹、甘蔗香蕉西瓜、甜瓜、枇杷芒果、梨、罗汉果、柿子菠萝椰子荸荠莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊蜂蜜、冰糖、食盐等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少咖啡。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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