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补气补血补阴补阳4款食物推荐

2011-08-22爱美网
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核心提示:补气、补血、补阴、补阳,这里给大家介绍几种补品药物的性味、营养成分和功效,好好利用这些补品,你将会减少很多烦恼!

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  补气类药物

  人参

  性味:甘、微苦,平。归、心经。

  营养成分:含人参皂贰、人参酸、挥发油维生素B1、维生家B2等。糖类胆碱烟酸

  药用功效:大补元气,补,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。

  补血类

  当归

  性味:甘、辛,温。人心、肝、经。

  营养成分:含挥发油、蔗糖、维生素B12维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸亚油酸,p—谷舀醇等。

  药用功效:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛崩漏血虚头痛眩晕、肠燥便难等症。

  何首乌

  性味:甘、苦,涩,微温。归肝、心、肾经。

  营养成分:含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂淀粉、粗纤维等。

  药用功效:制首乌补肝Y6,益精血,乌须发。能降低血清胆固醇,缓解动脉粥样硬化形成,卵磷脂有强壮神经作用,有缓泻作用,有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣,头发早白,腰膝痉软,肢体麻木,高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。

  补阴

  麦冬

  性味:甘、微苦,微寒。入、心经。

  营养成分:含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p—谷舀醇。

  药用功效:养阴润,清心除烦,益生津,有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于干咳、吐血、咯血痉、痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。

  南北参

  性味:甘、微寒。归、肾经。

  营养成分:含沙参皂贰、淀粉等。

  药用功效:养阴清,祛痰止咳,有祛痰、强心、抗真菌作用。用于热燥咳、虚劳久咳、阴伤痛等症。

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