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饥饿情况下不能吃的食物

2011-08-19 00:40:00千龙网健康
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核心提示:饥饿情况下有什么情况不能吃呢,饥饿状态下人体抵抗力相对比较弱。小编介绍下哪些食物饥饿情况下不能食用。

  

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

  柠檬

  含有较多的果、单宁酸,上述物质与酸发生化学反应生成难以溶解的凝块,易形成结石

  

  空腹状态下暴各种冷冻食品,会刺激肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

  山楂

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使酸猛增,对黏膜造成不良刺激,使胀满、嗳气、吐酸水。

  牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白质,空腹用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐两小时再喝,或睡前喝均可。

  香蕉

  香蕉中有较多的元素,空腹吃香蕉会使人体中的骤然升高而破坏人体血液中的平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  酸奶

  空腹用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭两小时用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  桔子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使酸猛增,对黏膜造成不良刺激,使胀满、嗳气、吐酸水。

  豆浆

  这食物中含有大量的蛋白质,空腹用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐两小时再喝,或睡前喝均可。

  白薯

  白薯中含有单宁和质,会刺激壁分泌更多酸,引起烧心等不适感。

  番茄

  含有较多的果、单宁酸,上述物质与酸发生化学反应生成难以溶解的凝块,易形成结石

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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