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5大食疗方 空调病与你不沾边

2011-07-06 01:21:00
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核心提示:炎热的夏天,相信很多人还是宁愿呆在空调房里面不愿意出来,可是一不小心就会得空调病哦,想呆在空调房里可是又不想得空调病,下面的几个食疗,轻松教你远离空调病哦! 

  夏天高温,大家口变差,总要吃清淡冰凉食物,这挺好的。但由于室外气温高,上班呆在空调房,回家还是呆在空调房,长时间不排汗,人体调节功能就会下降。

  从中医上来讲,夏天室外高温,空调房的低温交替侵袭人体,容易使人产生很重的湿气,一旦外湿入内,水湿困,人体各器官功能就会失调。

  因此,长时间呆在空调房的人应该注意这些:

  1。多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多,而且营养更丰富。

  2。西瓜冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

  3。食醋则堪称“空调一族”首选的调味品,因为它能提高胃酸浓度,增加食欲,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

  4。都说冬吃萝卜夏吃,一点都没错,暑天适量吃点生姜,能让人发汗,促进全身血液循环,保证血运通畅。

  5。多饮水或,可以是药茶或绿茶,这样能促进代谢。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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    • 郝迎伍副主任医师山东中医药大学附属医院

      擅长领域:中西医结合诊治各种耳聋、耳鸣、变应(过敏)性鼻炎、空调病性鼻炎(冷热过敏性鼻炎)、分泌性中耳炎等疾病

    • 刘颖副主任医师山东中医药大学附属医院

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