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春季阴雨天身体湿气重 多款美味汤有效祛湿

2011-03-10 00:15:0039健康网
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春季阴雨天身体湿气重 多款美味汤有效祛湿

春季阴雨天身体湿气重 多款美味汤有效祛湿新鲜木棉花煲鲫鱼

  功效:清润、祛湿、除浊

  材料:鲜木棉花4朵、鲫鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。

  做法:鲜木棉花洗净,用淡盐水稍浸洗,再洗净。鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火滚沸后,改文火煲1小时,调入适量食盐便可。为3~4人量。

  以上多款祛湿汤,都是由不同材料做成的,口味众多,都具有祛湿的功效,您可以根据自己的口味和身体状况选择适合的一款,用食疗来改善身体状况。

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(责任编辑:骆丽萍)

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