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香蕉和苹果 谁才是治便秘减的王者

2010-07-26 00:00:0039健康网社区
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核心提示:<P>由于我们饮食的不规律,便秘问题一直困扰着许多的朋友们。长期便秘,会让体内毒素增加,给身体健康带来隐患。快速解除便秘才是最好的减肥方法!是香蕉还是苹果呢?哪个才是最好的解除便秘蔬果?现在就来为你解答吧!</P>

  由于我们饮食的不规律,便秘问题一直困扰着许多的朋友们。长期便秘,会让体内毒素增加,给身体健康带来隐患。快速解除便秘才是最好的减肥方法!是香蕉还是苹果呢?哪个才是最好的解除便秘蔬果?现在就来为你解答吧!

  吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答:香蕉。其实,这是一个普遍的误区,从某种程度上说,苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人,香蕉不但不能缓解便秘,还有可能造成大便秘结。

  这是因为,香蕉属于热带、亚热带水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉,很多都是经过催熟后才成熟的。

(实习编辑:张曼)

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