很好吃的海鲜面，真材实料，料多味美面。
原料:
拉面：200公克;虾仁：20公克;花枝：30公克;蟹味棒：2条;海带芽：少许;生菜叶：1片;小蕃茄：2颗;玉米粒：1大匙;洋葱丝：少许。
调味：
酱油口味酱汁：3大匙;白芝麻(炒过)：1小匙。
制作流程：
(1)拉面放入沸水中汆烫至熟，捞出后迅速放在流水下沖洗，再放入冰水中冰镇一下，沥干水份后放在盘子中。
(2)将虾仁用刀横剖不切断，去除肠泥，花枝刻花纹后切成小片，一起用沸水汆烫至熟，并放入冰水中漂凉备用。
(3)蟹味棒切小段，海带芽用热水泡开，生菜叶用手撕成小片状，小蕃茄切小片备用。
(4)将所有食材及调味料混合均匀，即可盛入盘中食用。
(实习编辑：朱燕梅)
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