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天天饮食:椰汁是天然运动饮料

2010-05-05 00:00:0039健康网社区
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核心提示:椰子水实际上是电解质混合物,叫它“天然的运动饮料”更加合适。电解质在钾的帮助下,有益人体更好地吸收水分,并能迅速进入血液,所以最有益防止脱水。

  椰子水实际上是电解质混合物,叫它“天然的运动饮料”更加合适。电解质在钾的帮助下,有益人体更好地吸收水分,并能迅速进入血液,所以最有益防止脱水

  一项新研究发现,椰汁是最佳的天然运动饮料。椰子还未成熟时,看上去就像一个盛满水的绿色水球,这样的椰子水不含脂肪,钾含量比香蕉还高。椰子水实际上是电解质混合物,叫它“天然的运动饮料”更加合适。

  电解质在钾的帮助下,有益人体更好地吸收水分,并能迅速进入血液,所以最有益防止脱水。

(实习编辑:朱燕梅)

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