舒适四月天,坐着坐着,就昏昏欲睡了。如何才能够让自己更加精神地投入工作呢?
今天向大家介绍一些方法,既能保证饮食平衡,又能保持身体健康,让您精神百倍投入工作。
多吃水果:水果内含有丰富的维生素,其中维生素C对维持人体的智力和体力尤为重要。每天为身体储备两种不同类的蔬果,如番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓、橙子等。
多喝矿泉水:适量饮用矿泉水对补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐,可满足日常营养需要。矿泉水中的镁有助于体内物质规则转化,钙能补充奶制品不足,钠能避免身体脱水。
(实习编辑:张曼)
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擅长领域:对成人及小儿大面积特重烧伤(火焰烧伤、烫伤、各类化学烧伤),呼吸道吸入性损伤,药物过敏引起的剥脱性皮炎的抢救及治疗经验丰富;对放射性烧伤(放疗引起)溃疡创面,创伤等引起的组织(皮肤、软组织)缺损,糖尿病、褥疮引起软组织缺损,体表肿物(皮脂腺囊肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿、血管瘤等)的手术治疗,修复及各种瘢痕以及引起的功能障碍的矫形具有丰富治疗经验,同时对颜面部黑痣、肿物的美容、整形手术治疗经验丰富。
擅长领域:诊治过敏性鼻炎、过敏性鼻结膜炎、花粉症、过敏性咳嗽、哮喘、荨麻疹、血管性水肿、过敏性皮炎、过敏性紫癜及食物过敏、宠物过敏、药物过敏...
擅长领域:过敏病方面包括: 皮肤过敏、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘、职业性唿吸道疾病、药物过敏、 接触性皮肤炎、荨麻疹及血管性水肿、遗传性血管性水肿、过敏性血管炎、 过敏性支气管肺霉菌疾病、昆虫性过敏、食物过敏、眼睛过敏、过敏性胃肠道病变、 过敏性休克、血清性疾病。 免疫疾病包括: 免疫缺乏疾病,如抗体性免疫缺乏疾病、细胞性免疫缺乏疾病、 吞噬细胞功能异常、后天免疫缺乏症候群及全身性自体免疫性疾病等 系统性自体免疫疾病: 如全身性红斑性狼疮、硬皮症、类风湿性关节炎、混合型结缔组织炎、 皮肌炎和多发性肌炎、乾燥症候群、血管炎症候群、 雷诺氏现象及抗磷脂抗体症候群等疾病。 风湿相关疾病包括: 广泛性结缔组织疾病、煺化性关节疾病及类风湿性关节炎, 肌腱关节筋膜炎及滑囊炎合併感染、痛风、腰痠背痛、僵直性嵴椎炎、 血清阴性嵴椎关节病变,骨质疏鬆症等。