孕期1-3个月-孕早期食谱
生姜羊肉粥
原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。
调料：盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许。
制作过程：
1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。
操作要点：羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。
友情提示，本食谱功效：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。
(实习编辑：朱燕梅)
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周毅主治医师湖北省中医院花园山院区擅长领域：擅长中西医结合治疗消化系统各种疾病，擅长治疗慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠球部溃疡，急慢性胆囊炎，胆系结石，急慢性胰腺炎，便秘，各种急慢性腹泻，肠易激综合征，溃疡性结肠炎，擅长胃镜、肠镜各项检查及各种镜下治疗。
贵其德内蒙古国际蒙医医院擅长领域：世代掌握蒙医传统内疗法（泻药排毒为主），主治各种肾病、肾性内分泌失调；急慢性胰腺炎、慢性胃炎、肠梗阻、肠炎、便秘症、急慢性阑尾炎、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化腹水、黄疸型肝炎等消化系统性疾病；忧郁症、失眠症、心脏刺痛症等神经衰弱引起的疾病；丹毒、带状疱疹等热性皮肤病；阳痿、早泄、前列腺疾病等男性病；粘性刺痛、骨质疏松症、头痛及眩晕症等常见病、疑难病症。
王惠玲副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：小儿内科常见病，婴儿腹泻病、小儿胃炎、胃食管返流病、小儿消化性溃疡病、婴儿肝炎综合征、小儿溃疡性结肠炎、克罗恩病、小儿急慢性胰腺炎、迁延性腹泻病、小儿腹痛、小儿便血、小儿中毒型痢疾、急性出血坏死性小肠炎。
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