问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

挑选营养食谱

2010-04-13 00:00:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:<P>你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。 </P><br><P>小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。</P>

  你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

  小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。

  经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。

  蕃薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症。

  英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

  豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压

  国外研究发现,饮食中常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。

  富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋

(实习编辑:张曼)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
谈骨论筋06:维生素D到底健不健骨?

最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: