你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。
经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。
英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。
国外研究发现,饮食中常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
(实习编辑:张曼)
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最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。