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连叶带皮吃萝卜最营养

2010-04-11 00:00:0039健康网社区
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核心提示:日本科学家研究的食品标准成分表显示,每100克萝卜含维生素(维生素食品)C53毫克、钾400毫克、钙(钙食品)260毫克。

  日本科学家研究的食品标准成分表显示,每100克萝卜含维生素(维生素食品)C53毫克、钾400毫克、钙(钙食品)260毫克。萝卜还富含维生素K,这种维生素能抗血液凝固,有效防止骨头粗大。上述营养成分的很大一部分存在于萝卜皮和萝卜叶当中。

  精彩推荐:营养缺乏其实有信号 日本科学家指出,萝卜的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效,而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。

  精彩推荐:女人的十年营养计划 自古以来民间偏方就常常利用萝卜来治病。肩膀发酸时用浸泡过萝卜汁的湿布冷敷,面部长粉刺时,用萝卜汁涂抹,都会有效。在发烧时,往头上抹萝卜汁也有利于退烧。另外它还具有消肿、消炎(消炎食品)作用。

(实习编辑:张曼)

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