黑巧克力竟然有这种保健功效，很多人都不知道

　　很多人都喜欢吃黑巧克力，但却并没有关心过它有什么保健功效。国外一项研究发现，黑巧克力有助改善视力，超过70%的人吃巧克力后视力提高，而且可可含量越高，效果越好。

　　黑巧克力有哪些保健功效？

　　黑巧克力的黄烷醇含量是牛奶巧克力的八倍。这种有机化合物属于抗氧化剂，它可以增加身体各部位组织的血液流动，在短时间内提高眼睛及心脑血管的血流量。

　　此外，长期吃黑巧克力还可以减少炎症，减少炎症相关疾病的风险，比如各类退行性变化和各种慢性病，包括心脏病、老年痴呆症和癌症。

　　黑巧克力是如何改善视力的？

　　首先，黑巧克力可以提高对比敏感度，帮助人们提高在弱光环境下区分光明与黑暗的能力。

　　其次，是视力或视觉锐度，主要体现在区分字母和数字的能力上。

　　不过，凡事过犹不及，大家吃黑巧克力也要适量哦，提高视力也可以通过户外运动。

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