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问医生

孕妇可不可以吃口香糖?

2020-01-14 14:53:4239健康网
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专家 李青主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)

口香糖是大众比较喜欢吃的一种零食,平时嚼嚼口香糖不但有个性,且还有很好的改善口腔气味的作用,有预防口臭的效果,但是对于孕妇来说,在吃口香糖的时候一定要了解一些注意事项,应该了解口香糖的一些成分,要选择那些纯绿色无添加的口香糖,而一些添加物质过多的口香糖尽量不要吃,那么孕妇可不可以吃口香糖?

1、孕妇可以吃口香糖。口香糖是一种含有天然树胶、糖浆、薄荷、甜味剂的供人们口嚼的糖。口香糖的基质黏性很强,能除去牙齿表面的食物残渣,有一定的清洁口腔作用,还促进面部血液循环与肌肉的锻炼,对牙齿颌面的发育有促进作用。另外口香糖还可促进消化,孕妇食用是可以的。

2、孕妈妈适当地使用口香糖来清洁牙齿,但要注意一些糖分高,添加剂多,味道香浓的口香糖别吃。最好是能吃含木糖醇的,孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇,孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。同时不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖,每次咀嚼的时间不少于5分钟,那么蛀牙的发生率会大大减小。

3、医生表示口香糖对怀孕的女性有好处,通过咀嚼口香糖可以促进血液循环,刺激唾液分泌,从而达到提高食欲的作用。口香糖还有很好的减压效果,可以换届孕妇产前焦虑,调节心情,同时也具有美颜的功效。

4、一些口香糖中加有香精,孕妇不宜食用此类口香糖;一些口香糖的含糖量过高,过多食用会摄入过多的糖分,对自身和宝宝的健康都不利。医生建议孕妇选择含有木糖醇的口香糖,这类口香糖含糖量低,能帮助维持口腔健康,对出生后的宝宝有好处,能降低宝宝出生后患龋齿的几率。

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