吃了牡蛎片老是硬怎么办？

牡蛎是一种对男性补肾壮阳方面非常好的海鲜，牡蛎片是由深海牡蛎和其他数十种珍品混合而成，因此最显著的特点也是补肾壮阳，提高男性性功能。牡蛎片是一种功效和作用都非常好的保健品，但是这并不意味着任何人都是可以服用它的，有些人在随意服用它之后可能会对身体健康造成危害。那吃了牡蛎片老是硬怎么办？

1、不要在喝酒后吃。牡蛎片含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成、提高性功能，还有滋补强壮的作用。因此许多本来身体健康的男性，在食用牡蛎片进行滋补壮阳之后，受到性刺激就容易出现勃起的情况。

2、不建议天天吃。因为牡蛎性凉，而且锌元素、胆固醇含量较高，在补锌的同时，还会提高血胆固醇浓度，为了健康着想，并不建议天天吃牡蛎。均衡饮食，避免单一饮食，对于健康是比较好的。

3、禁忌人群吃有危害。体质虚寒和患有急慢性皮肤病的人群不能服用该保健品，必须要先经得医生的许可然后在他们的指导下用药;脾胃虚寒和经常腹泻的人也不能随意服用该药物。

4、牡蛎片的危害。如果长期大量服用牡蛎片，在服用期间建议查一下肝功能和肾功能，可以看一下有没有肝肾功能的损害，这种保健用品的副作用机制是不是很明确，如果服用期间有任何不适建议停用。

5、牡蛎可以补锌也可以补钙。一般适合于男人服用可以提高免疫力，如果体内不缺锌和钙一般无需长期使用。你可以服用一些多维元素片，既可以补充维生素也可以补充微量元素。

服用牡蛎片时，必须根据人体需要及膳食钙的供给情况酌情进行补充，过量、或长期服用可能导致人体内钙的供需平衡，严重者可能会发生肾结石。