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喝牛奶恶心怎么办?

2020-01-14 14:45:2439健康网
专家 刘祥礼主任医师

心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)

牛奶在我们的日常是非常常见的,是一个老少皆宜的食物。每天的早餐夜宵都可以使用牛奶,但是牛奶却也有些人是不能吃的,因为牛奶对于胃酸的分泌会起到促进的作用,这样一来对于本身患有消化道疾病的人群就比较不好了,喝牛奶之后很可能会导致症状加重。有些朋友喝了牛奶会感到恶心,那么喝牛奶恶心该怎么办呢,我们一起看看吧。

1、药物调理。建议考虑吃些调理肠胃的药物,先止吐的。建议服用奥美拉唑或胃复安进行治疗,注意清淡饮食。如果喝牛奶,出现胃部疼痛,那么考虑,可能还是有胃炎等胃部疾病,也可能与体内消化酶的缺乏有关,或者对牛奶不耐受。出现这种情况的话,不建议喝牛奶。可以改喝酸奶。必要时可以做胃部方面的检查,排除胃部疾病。平时要注意良好的生活方式,有利于身体健康。

2、限制牛奶摄入。有些人症状不很严重,可以限制牛奶的摄入,采用少量多次的办法来慢慢减轻不耐受的症状。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用、抑制致病菌及腐败菌生长等作用。但对乳糖的分解需要动用到人体小肠中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。由于各人的乳糖酶含量不同,不良反应的程度也各异,有的人只是轻微的头晕、腹胀,有的人却一沾到牛奶就腹痛,狂拉肚子。

3、吃润肠食物。如果喝牛奶恶心那就要多吃些润肠的食物,比如香蕉,也可以每天喝酸奶增加益生菌,帮助排便。要想改善便秘的情况,也可以每天清晨起床后喝杯盐水或者蜂蜜水,有助于帮助排泄,排出体内垃圾,是解决便秘的好办法,还有就是适当的运动,特别是腹部运动,这样可以促使肠胃蠕动,改善便秘。

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