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问医生

早起喝水好不好 早起头晕怎么回事

2019-11-23 15:26:09爱秀美
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核心提示:空腹喝水指的就是在早上起床,没有吃任何东西的情况下,肠胃处于空腹的状态开始喝水,空腹喝水到底对身体好不好呢?早起头晕是怎么回事呢?

  早起喝水好不好

  根据科学的研究表明,早上起来空腹喝水,对人们的身体是很有好处的,因为人体在经过一晚上的消化吸收之后,肚子里面这个时候是空的,早上喝一杯水就可以让自己的肠道得到清理,也就是可以让自己的肠道变得更健康,不会有许多的脏东西。不过早上起来喝水的时候尽量选择喝温水,而不是冷水,特别是在冬天的时候喝冷水,对胃伤害是很大的,而喝太烫的水,也会对肠胃有刺激作用,喝温水才是最好的。所以大家在早上起来的时候,可以尽量空腹喝一杯温水。

  “晨起一杯水”对有些人而言反而会阻碍阳气升起。晨起喝水对身体强壮的人妨碍不大,对有些人就会引起体质下降,甚至产生疾病。尤其是那些体弱多病的人、经络堵塞的人、阳气少的人是很不利的。所以说喝水要适量为好,一次不超过200毫升,对早饭的消化吸收不会产生什么影响。相反,如果体内水分达到平衡时,还可以保证吃饭时消化液的充足分泌,增进食欲,帮助消化。

  早起头晕怎么回事

  早起头晕可能是因为贫血的原因。贫血是很多人都有的问题,人身体如果血液不够的话,会导致大脑缺氧的,早上起来刚睡醒,因为大脑不能马上的得到一些氧气和血液,所以有头晕的情况也不奇怪。头晕有可能和我们的心脏问题有关,因为心脏处了问题,一定就会影响我们的血液循环,如果大脑无法得到足够的供血的话,就会出现头晕。很多西药都是有副作用的,像是利尿剂,抗组胺药,肌肉松弛剂,这些药物是用来控制血液的压力的,晚上如果吃了这些药,早上起来自然会头晕了。甲状腺疾会导致头晕的,还有一些人如果有甲状腺功能减退了的情况,也会导致早起头晕的。

  头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常.可分为两类:一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致,以倾倒的感觉为主,感到自身晃动或景物旋转.2为一般性晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻.分类及常见疾病。头晕是一种常见症状,而不是一个独立的疾病。

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