应酬躲不过，怎样喝酒才不会伤身？医生这样说

　　我们在劝别人少喝酒时总是会说：喝酒伤身，还是适可而止吧。但是在酒桌文化盛行的中国，想要完全不喝酒是一件很难是事情，有的时候为了应酬，我们不得不喝酒，甚至喝很多酒。那么有没有什么办法，可以尽量减少喝酒对身体的伤害呢？

　　3种喝酒方式危险，尽量避开

　　如果你不可避免地要喝“应酬酒”，以下3种危险的喝酒方式建议“敬而远之”。

　　1.空腹喝酒

　　“酒落饥肠容易醉”，人最好别在空腹时喝酒。当胃里没有任何食物时，酒在胃内的停留时间非常短，饮酒后5分钟，酒精已经进入人体的血液，当100ml血液中，酒精含量为200~400mg时，就会出现明显中毒。

　　2.喝杂酒

　　也就是几种白酒混在一起喝，还有人会把白酒、红酒、啤酒混着喝。医生介绍，两种以上不同类型的酒混喝不但容易醉，还可能出现“协同作用”，对人体造成更大伤害。

　　比如将白酒和啤酒混着喝，因为啤酒中含二氧化碳和水分，会促使白酒中高浓度的酒精渗透于全身，更容易损伤脑、胃、肝、肾等器官。而且二者混饮更容易使醉感提前到来，难受程度明显大于单喝。

　　此外，不同度数、不同香型的白酒也不建议混着喝，原料不一样的酒也不要混喝。这么做还是容易醉得快，而且更易伤害肝细胞，损害肝脏代谢功能。

　　3.喝猛酒

　　喝酒要掌握节奏，小口慢饮，不要一下喝得太猛，切忌“一口闷”。只有慢慢喝，让身体吸收速度减缓，配着菜喝，这样身体才有时间分解乙醇，而不至于“上头”。

　　怎样喝酒不伤身？医生教你防醉3招

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