问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

养出好肠胃,会吃饭是关键:饭桌上少做5件事,养胃事半功倍

2019-10-12 09:34:4039健康网
栏目关注:
核心提示:虽然社会在不断的进步且生活不断的变好,但是越来越多的人出现健康的问题,其中胃病就是最为常见且普遍的疾病,而这个情况在年轻白领中十分明显,其实仔细的分析,我们不难发现胃病都是不良的进餐习惯导致的!

  胃部不适?别急,中医教你如何养胃

  胃部可以消化食物但却是人体最为脆弱以及明的器官,吹风着凉、心情不佳等都会伤害到胃部,很多人担心西药会伤胃,但是值得庆幸的是我们可以通过中医来保养胃部!

  1.中医药膳可以养胃

  常见的可以养胃的中药包括白芍、茯苓、白术等,可以与南瓜山药以及小米等熬成米粥,适当进食,从而起到保养胃部并缓解胃部不适的效果。

  

  2.中医针灸可以养胃

  中医理论来源于经络学说,并且中医强调人体布满了经络穴位,对于胃部不适症状患者来说,此时通过针灸足三里、中脘穴等穴位可以刺激局部,经络畅通后胃部功能自然可以恢复,所以说针灸有很好的养胃护胃的效果。

  3.中医推拿可以养胃

  中医推拿是中医上刺激经络穴位的另一个方法,在身体的穴位进行适度的按摩后可以起到刺激经络的作用,其作用效果与针灸差不多,其优点是疼痛感小于针灸且大众接受度高,

  养胃其实并非一朝一夕的事情,我们平时除了要避免餐桌上不良的进餐习惯以外,还需要结合中医的方式调养胃部,胃部健康了自然吃嘛嘛香。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

首页上一页123下一页尾页
39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: