胃部不适?别急,中医教你如何养胃
胃部可以消化食物但却是人体最为脆弱以及明的器官,吹风着凉、心情不佳等都会伤害到胃部,很多人担心西药会伤胃,但是值得庆幸的是我们可以通过中医来保养胃部!
1.中医药膳可以养胃
常见的可以养胃的中药包括白芍、茯苓、白术等,可以与南瓜、山药以及小米等熬成米粥,适当进食,从而起到保养胃部并缓解胃部不适的效果。
2.中医针灸可以养胃
中医理论来源于经络学说,并且中医强调人体布满了经络穴位,对于胃部不适症状患者来说,此时通过针灸足三里、中脘穴等穴位可以刺激局部,经络畅通后胃部功能自然可以恢复,所以说针灸有很好的养胃护胃的效果。
3.中医推拿可以养胃
中医推拿是中医上刺激经络穴位的另一个方法,在身体的穴位进行适度的按摩后可以起到刺激经络的作用,其作用效果与针灸差不多,其优点是疼痛感小于针灸且大众接受度高,
养胃其实并非一朝一夕的事情,我们平时除了要避免餐桌上不良的进餐习惯以外,还需要结合中医的方式调养胃部,胃部健康了自然吃嘛嘛香。
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