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鲜奶和纯牛奶有什么区别?喝牛奶应注意哪些问题?

2019-06-13 00:00:0039健康网
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核心提示:市面上的奶制品很多,牛奶就包括了鲜牛奶和纯牛奶,这两种牛奶有什么区别呢?到底哪种牛奶更好?

  市面上有各种各样的牛奶品种,我们常喝的一般大致分为鲜奶纯牛奶,很多人会分不清鲜奶和纯牛奶有什么区别,甚至认为是一样的。其实,鲜奶和纯牛奶是有区别的,我们今天一起来看看这两种牛奶的区别是什么。

  喝牛奶的好处

  1.有助骨骼健康

  儿童在生长阶段多喝牛奶有利于骨骼的生长,有利于孩子长高。老年人喝牛奶有助于防止骨骼疏松,预防老人走路摔倒。

  2.可以助眠

  由于生活、工作压力大,很多人会出现失眠多梦的症状,在睡前喝一杯牛奶可以帮助成年人尽快入睡,一夜好梦。

  3.补充营养

  牛奶含有很多营养物质,可以补充人体体内所需的营养物质,想要增肥的人可以适当多喝牛奶。

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