为辣椒“正名”：爱吃辣的人，这几个好处先体验到！

生病的时候，医生教育我们不要吃太多辛辣的食物，身体虚弱的时候，家人要求我们饮食要清淡而不宜辛辣刺激，所以这个辛辣食物在很多人严重就是“不健康的食物”。但适当的吃辣其实对我们身体有好处的。

辣椒鲜为人知的8个好处

1.促血液循环

辣椒具有温中和散寒的属性，适当的进食辣椒可以扩张血管并加速局部的血流速度，在促进血液循环方面有积极的作用。

2.开胃助消化

辣椒可以刺激并兴奋口腔和胃肠器官，显著增强消化液的分泌和胃肠器官的蠕动能力，显著的改善食欲并加速食物的消化速度，近期胃口不好的小伙伴可以适当的食用辣椒来提高食欲。

3.驱寒

辣椒可以促进血液循环并起到驱寒保暖的作用，尤其寒冷的冬天可以适当的食用辣椒，可以散寒发热并使身体暖和。

4.减肥

辣椒富含辣椒素等成分，该物质可以促进脂肪的分解并增强胃肠的消化能力，所以适当的食用辣椒可以避免脂肪堆积的问题，有一定的减肥功效。

5.改善心脏功能

辣椒通过加速脂肪的分解起到降血脂和预防血栓的作用，可以有效的延缓动脉粥样硬化的进程，对心脏有一定的保护作用。

6.预防胆结石

青椒中的维生素C可以促进胆固醇转化为胆汁酸，能够避免胆结石的生成，胆结石患者也可以多吃青椒，在促进病情康复方面有一定的辅助作用。

7.美容

很多吃辣妹子的皮肤都光滑水润，这是因为辣椒可以促进激素的分泌并改善肌肤状况，其中的维生素C还具有很好的抗氧化作用，部分人吃辣椒会长痘完全是个人体质问题。

8.缓解感冒不适

辣椒中的辣椒素具有稀释鼻腔粘液的作用，当你被感冒的鼻塞流涕症状困扰时，不妨吃点辣椒，可以疏通鼻腔并使呼吸顺畅，让身体发汗而促进感冒的康复。

“辣”其实是一种痛觉感受，尤其“过辣”就会有极为不适和痛苦的感觉，那么有什么解辣的小诀窍吗？

1.立刻饮牛奶

牛奶富含酪蛋白，该物质和辣椒素结合后可以明显降低辣度，所以吃到辣椒后可以立马饮牛奶，在口腔中含数十秒再慢慢咽下就可以解辣。

2.立刻漱口

其实立刻漱口并不能立刻缓解不适，但是如果身边没有任何解救的饮品，那么还是到洗手间不停的漱口吧，大量的水分可以降低辣味素的刺激性，虽然解辣速度较慢，但仍是有效的方法。

3.立刻吃糖

糖果含有糖分且味道甘甜，它可以中和辣椒的辣性，所以容易被辣椒辣到的小伙伴不妨准备好甜甜的糖果。

4.喝点醋

醋通过中和辣椒中的辣椒碱而起到解辣的作用，如果喝不下醋也可以直接含在口腔数十秒后吐出，反复几次就可以有效的解辣了。

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